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星野源 おすすめ深夜のダイエット食を語る

星野源 おすすめ深夜のダイエット食を語る 星野源のオールナイトニッポン
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星野源さんがニッポン放送『星野源のオールナイトニッポン』の中でダイエット中の放送作家・寺坂直毅さんにおすすめの深夜のダイエット食を紹介していました。

(星野源)僕おすすめなダイエットっていうか食事の仕方がありまして。一時期やっていたのは、最近はやってないんですけど、夜10時以降。で、あまりに深夜の仕事が多い時は12時以降、なんか食べたくなるじゃないですか。で、食べたくなって食べる時には、納豆ひとつとあと、ササミの缶詰。野菜スープ煮のササミの、塩が入っていなくてノンオイルのやつ。その缶詰と、枝豆を殻から出して混ぜて食べるといいですよ。

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納豆+鳥ササミ缶詰+枝豆

いなば とりささみフレーク 70g×24個

(寺坂直毅)すごい美味しそうですね。

(星野源)すごい美味しいの。すごい美味しいし、お腹も満足するし。それぞれ栄養もあるというか。で、その時は結構減りました。夜中に食べないっていうだけで違うと思うよ。寺ちゃんとかクマさん的な人は。

(寺坂直毅)はい。ぜひ。

(星野源)ちょっとやってみてください。結構簡単だから。

<書き起こしおわり>

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