明治大学教授の齋藤孝さんがTBSラジオ『たまむすび』に出演。小さい頃から体を動かすのが大好きだった齋藤さんが、体と気のコントロールや呼吸法などについて話していました。
（玉袋筋太郎）でも先生、書くだけじゃなくて、この体を動かすっていうね。いろんな身体技法。
（齋藤孝）ありますよねー。
（玉袋筋太郎）やりましたでしょ？
（齋藤孝）やりましたね！もう・・・
（玉袋筋太郎）肥田式強健術とか、やりました？
（齋藤孝）そうそうそう。やりました（笑）。
肥田式強健術
（玉袋筋太郎）やりました？肥田式強健術。
（阿部哲子）わかんない（笑）。
（齋藤孝）臍下丹田とか。
（玉袋筋太郎）臍下丹田！このヘソの下ですよ！
（齋藤孝）ヘソの下に気を入れて・・・みたいな。
（玉袋筋太郎）そうですよ。俺もやりましたよ。それは。
（阿部哲子）何に効くんですか？それ。何に良いんですか？
（齋藤孝）それ？まあ、心身の鍛錬ですね（笑）。
（玉袋筋太郎）肥田式強健術。こうやって動いて、こんなことやったりとか。
（阿部哲子）たしかに齋藤先生のYシャツから出てくる腕が太い！
（齋藤孝）太い！そうですね。私はね、スポーツもやってましたし、武道もやっていたんで。
（玉袋筋太郎）先生。それでね、野口体操にもハマったって。これ、野口晴哉にもハマっちゃったっていう。
（阿部哲子）何ですか？それ。
（齋藤孝）野口さんっていうのはね、晴哉さんと三千三さんっていう2人いてですね、2人とも面白いんですけど。
（玉袋筋太郎）そう。面白いんだ！
（齋藤孝）面白いですねー。体操の方はですね、体を液体のようにするっていう。
（玉袋筋太郎）活元体操。
（齋藤孝）それとか、野口晴哉さんの方はね、気をこう、出すっていう。これ、大概やりましたね。そういうのね。
（玉袋筋太郎）やってました？
（齋藤孝）やりました（笑）。大概、もうなんか。
（玉袋筋太郎）でも、体を動かすことによって、いろんなものとシンクロしてくるっていう？
（齋藤孝）そうですね。これはもう、体が基本だって考えたらね、コミュニケーションも体が基本だし。人間関係も体が基本。全て、基本が体。それも、気が大事っていうんでしょうかね？ただ鍛えるだけじゃなくて、気が流れるような体づくりっていう。
（玉袋筋太郎）たしかに、それですよ。
（齋藤孝）ねえ。玉ちゃんなんか、すごい流れてますからね。知らないスナックに入っても、すぐね、馴染んじゃう。
（玉袋筋太郎）気のね。私も、気ですよ。スッとこう、入り方。懐の入り方。
（齋藤孝）で、笑顔が出ない人ってね、体がほぐれてないとかね。テンポが悪い人とかね。
（玉袋筋太郎）そうそうそう。ちょっと絶壁気味の人はね、無表情だとか。
（齋藤孝）（笑）
（玉袋筋太郎）いろいろあるんですよ。
（齋藤孝）みぞおちが固いと、笑えないとかね。
（玉袋筋太郎）そうそうそう！
（齋藤孝）で、みぞおちに手を入れて、息をハァーーーーッ！みたいに手を突っ込みながら吐く、みたいな。
（阿部哲子）ちょっと痛い。
（齋藤孝）痛い？
（阿部哲子）みぞおち、痛い。
（齋藤孝）これ、野口整体とかでやるらしいんですけどね。そういう風にして、肩をほぐす。胸骨を回したりしてリラックスすると、よく笑えるようになる。で、年齢が高くなると、男性は特にね、笑いづらくなって。不機嫌そうに見える。
（玉袋筋太郎）そう。ダメですね。それはね。笑ってねえと！
（齋藤孝）そう。だからとりあえず肩を回して、後はね、軽くジャンプしていただくとですね、ほぐれるという風に思いますんでね。やっていただければと。
（玉袋筋太郎）やってみましょうよ。ちょっとしたことでいいんですから。
（齋藤孝）そうなんですよ。僕、呼吸法にハマって。もう30年ぐらいハマってるんですけど（笑）。
呼吸法に30年間ハマる
（玉袋筋太郎）呼吸法にハマってるんですか？
（齋藤孝）そうなんですよ。長くゆるく吐くとね、落ち着くんですよ。スーッと息吸って、フーーーーーーッて長く吐くんですけど。そういうのを練習したら、私ついに2分半、吐けるようになりました。
（玉袋筋太郎）すごい（笑）。2分半ですか？
（齋藤孝）もう、その時はね、気失うかと思いましたですね。
（玉袋筋太郎）危ねえ（笑）。
（阿部哲子）すごい。アナウンサーの練習で、そういう呼吸法なんてやりましたけど。そんな、1分だって無理ですよ。
（齋藤孝）そうですか？この間、尺八の藤原道山という方と組んでね、CDまで出したんですけど。この息を吸って、尺八をフーーーッて吹くのと一緒に息を吐くっていう。尺八っていいでしょ？なんか。
（玉袋筋太郎）いいですねー！
（齋藤孝）なんか、聞いているだけで、ファーーーン・・・みたいな気持ちになりますよね？あれがね、私は悟りの境地だと思ってですね。
（玉袋筋太郎）来ましたー！
（齋藤孝）悟りが好きなんですよ。
（玉袋筋太郎）もう、最終解脱者ですから。
（齋藤孝）いやいや、解脱じゃ・・・（笑）。怖いこと、言わないでくださいよ（笑）。
（玉袋筋太郎）最終解脱者。そう。そりゃよくないな。ええ。
（阿部哲子）怪しくはない。
（齋藤孝）怪しくはない（笑）。
＜書き起こしおわり＞
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